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OBJECTIFS


Être capable de pratiquer une séance complète de massage sportif (appelé aussi massage suédois) en véritable professionnel :
+ Respecter les règles d’hygiène du matériel et du praticien
+ Respecter les règles de sécurité pour le client et pour soi-même
+ Préparer la pièce et le matériel
+ Accueillir le client et lui présenter le massage sportif, le déroulement de la séance, ses bienfaits et ses contre-indications, lui demander ses attentes,
+ Régler la table
+ Installer le client confortablement et en sécurité sur la table,
+ Exécuter un draping approprié
+ Pratiquer correctement les gestes spécifiques du massage suédois en répondant à ses attentes (effleurages, pétrissages, pressions glissées, mobilisations, percussions..)
+ Utiliser la bonne quantité d'huile
+ Choisir et utiliser les postures adéquates de sorte à protéger son dos et ses épaules, de sorte aussi à donner une bonne fluidité et une pression idéale
+ Adopter une juste distance
+ Adapter le rythme de la séance et le degré de pression pour chaque client
+ Conclure la séance.


Le MASSAGE SPORTIF

HISTORIQUE et DESCRIPTIF


Les grecs étaient maitres d'une forme de massage nommée le massage Anatripsis qui signifie friction. Son premier usage fut le massage sportif permettant de soulager les athlètes et guerriers de leurs douleurs. On découvre bien vite que les massages permettent une meilleure récupération des soldats. Aujourd’hui, ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage. Le massage sportif est inspiré du massage suédois qui allie fermeté et douceur. La méthode a été élaborée par Pehr Henrik Ling, athlète suédois, pour soigner ses rhumatismes et son arthrose. Originairement appelé « la gymnastique suédoise », il procure une grande détente musculaire et favorise l’augmentation de l'amplitude de mouvement. Il dynamise la circulation sanguine et permet de retrouver l’élasticité musculaire et tendineuse. Cette technique utilise l'effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés.

MATERIEL NECESSAIRE


La liste ci-dessous présente le matériel à prévoir pour la suite. Pendant la formation, tout le matériel nécessaire est mis à disposition des apprenants.

  • + ​Table de massage solide (nous recommandons notamment les excellents modèles de la boutique parisienne Les Tables de Franck : lestablesdefranck.fr). Idéalement, optez pour une table avec appui-tête amovible, plus confortable qu’un simple trou intégré à la table.
    + Linge de massage (serviette, fouta, couverture, housse têtière)
    + Huile végétale neutre (sésame, pépin de raisin,…)

⮕ OPTIONNEL pour plus de confort et de bienfaits :

  • + Coussin tête, coussin genoux

  • + Couverture chauffante (un petit plus qui fait toute la différence : permettre au client de rester bien au chaud tout au long du massage)
    + Tabouret (pour s’asseoir lors du massage du visage)
    + Huile essentielle pour la décontraction musculaire (gaulthérie, lavande,…).

Attention aux allergies !

L'ensemble se trouve sur le site « Les Tables de Franck ».


Contenu du module sportif

  • 4 modules vidéo (Dos et bras - Jambes face postérieure – Pieds et jambes

  • face antérieure – Ventre, bras et tête).

  • Protocole massage en PDF

  • Évaluation en ligne

  • 1 journée présentielle (7h)

  • Évaluation finale en présentiel

Critères d'évaluation

  • ​Respect et écoute du receveur (bon drapping, être dans le ressenti …)

  • Générosité du massage (jusqu’aux extrémités, prendre le temps, bien envelopper …)

  • Ancrage et posture du masseur (relié à la Terre, dos droit, épaules relâchées, masser avec son poids du corps)

  • Connaissance du protocole

  • Adaptation aux envies/besoins du receveur (pression, intensité, énergie …)

Contre-indications

Massage non adapté aux femmes enceintes. Veuillez faire preuve de vigilance en cas de fièvre, phlébite, pathologies lourdes, problèmes de peau, ou inflammation musculaire et tendineuse. 

 

Certificat

Le certificat délivré s'intitule : Praticien certifié en massage bien être.

 

Tarifs

600€. 
Facilité de paiement jusqu’à 10 fois sans frais si la formation ne peut pas être financée par un organisme.

 

L'essentiel à retenir

Massage du sportif par excellence, d’origine Antique puis démocratisé par un athlète suédois pour soigner ses rhumatismes. C’est un massage à l’huile sur table, de la tête aux pieds, entièrement dédié à la détente musculaire profonde. On travaille à dénouer les contractures, ce qui permet de recréer de l’espace dans le corps pour retrouver une meilleure mobilité.