4,08 €
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EUR
4,90 €
| Studio MOVA | |
| 21/10/2026 | |
| Temps d'achèvement | 9 heures 28 minutes |
| Adhérents | 2 |
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BONUS PILATES (vide)7Leçons · 3 h 3 min
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BONUS - Pilates - Routine complète pour garder forme et souplesse (34 minutes)
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BONUS - Pilates - Routine complète sur le swiss ball (27 minutes)
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BONUS - Pilates - Renforcement des chaines postérieures (20 minutes)
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BONUS - Pilates - Détox complète (25 minutes)
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BONUS - Pilates - Jambes toniques et fessiers galbés (25 minutes)
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BONUS - Pilates spécial abdominaux (22 minutes)
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BONUS - Pilates - Routine simple pour prendre soin de son corps (27 minutes)
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BONUS YOGA (vide)12Leçons · 5 h 47 min
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BONUS - Yoga du visage - Routine matinale (10 minutes)
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BONUS - Yoga power vinyasa - Chakra 3ème œil (40 minutes)
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BONUS - Yoga hatha flow - 1er chakra racine (30 minutes)
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BONUS - Yin Yoga - Chakra sacré, ouverture des hanches (40 minutes)
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BONUS - Yoga vinyasa - Chakra plexus solaire (37 minutes)
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BONUS - Yoga flow vinyasa doux - Chakra du cœur (26 minutes)
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BONUS - Yoga doux - respiration et vibrations pour harmoniser le chakra gorge (17 minutes)
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BONUS - Yoga flow chakra coronal (28 minutes)
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BONUS - Yoga - Streching et équilibre (24 minutes)
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BONUS - Yoga vinyasa - Routine énergisante et travail du centre (26 minutes)
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BONUS - Yoga vinyasa - Détox des fêtes (29 minutes)
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BONUS - Yoga vinyasa flow - Détox d'automne (36 minutes)
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BONUS STRETCHING (vide)1Leçons · 38 min
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BONUS - 100% étirements (38 minutes)
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